En coordonnant le geste avec la respiration (l’inspiration pour l’ouverture et l’expiration pour le repli) on peut pratiquer des exercices de contrôle du souffle, d’apaisement et de relaxation (atelier sophrologie).
\r\nLa balle de respiration, s'étire d'une manière presque magique de 13 centimètres à 30 centimètres, ce qui peut attirer l'attention et la curiosité des séniors. Les professionnels travaillant auprès des personnes âgées peuvent l'utiliser comme un outil visuel pour illustrer les mécanismes respiratoires.
L'objectif est de synchroniser l'inspiration avec l'expansion de la sphère de respiration et l'expiration avec sa contraction. Cette sphère s'avère également polyvalente pour d'autres activités, qu'il s'agisse de jeux de balle, de l'exploration des formes à travers sa structure singulière ou d'autres divertissements créatifs.